Guarniciones
Relleno de pan de maíz
Una sabrosa mezcla de pan de maíz, verduras y especias.
Costo por porciónPor porción$0.46
Rinde12 porciones
Tiempo totalTotal1 hora 15 minutos
Preparación 45 minutos Cocción 45 minutos
Preparación 45 minutos Cocción 45 minutos
Ingredientes
Rinde 12 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
- 4 cubos caldo de pollo sin sodio
- 4 tazas agua caliente
- 12 raciones pan de maíz
- ½ taza cebolla cortada en dados
- ½ taza pimiento verde cortada en dados
- ½ taza apio cortada en dados
- 3 ½ cucharaditas condimento para aves
- ½ taza pan rallado
- 1 ¼ taza leche evaporada desnatada
- ½ taza sustituto de huevo
- Spray antiadherente para cocinar
Instrucciones
- Precalienta el horno a 175 °C. Rocía ligeramente una bandeja de horno con spray de cocina antiadherente.
- Prepara el pan de maíz siguiendo la receta. Resérvalo.
- Combina el caldo con el agua caliente para preparar el caldo de pollo.
- Desmigaja el pan de maíz en un bol grande. Añade el resto de los ingredientes, incluido el caldo de pollo. Mézclalo todo bien.
- Viértelo en la bandeja de horno y hornéalo durante 40-45 minutos, hasta que esté ligeramente dorado.
Información nutricional por porción
1 porción es 0.5 taza- Sodio385mg
- Calorías400
- Carbohidratos69g
- Fibra2g
- Grasa7g
- Proteína8g
Ración: 0.5 tazaCalorías: 400calCarbohidratos: 69gProteína: 8gGrasa: 7gGrasa saturada: 1gColesterol: 2mgSodio: 385mgFibra: 2g
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
