Platos principales

Ratatouille al horno

Un plato clásico francés elaborado con verduras de temporada, ajo y hierbas, asado en una sabrosa salsa a base de tomate.
Costo por porciónPor porción$0.93
Rinde8 porciones
Tiempo totalTotal1 hora 5 minutos
Preparación 20 minutos Cocción 45 minutos
Preparación 20 minutos Cocción 45 minutos

Ingredientes

Rinde 8 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • 1 taza salsa marinara
  • 1 mediano cebolla amarilla
  • 1 mediano berenjena
  • 1 mediano calabacín
  • 1 mediano calabaza amarilla
  • 3 tomates Roma
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • ½ cucharadita albahaca seca
  • ½ cucharadita orégano seco
  • ⅛ cucharadita pimienta negra
  • ⅛ cucharadita sal
  • 1 taza queso mozzarella rallado
  • 1 cucharada perejil fresco picada (opcional)

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Corta la cebolla amarilla en rodajas finas. Corta la berenjena, el calabacín, la calabaza amarilla y los tomates en rodajas de unos 3 mm de grosor. Si alguna pieza tiene un diámetro muy grande, córtala en medias lunas.
  2. Vierte la salsa marinara en el fondo de una fuente para horno grande. Esparce las rodajas de cebolla por encima.
  3. Empieza a colocar las rodajas de berenjena, calabacín, calabaza y tomate en la fuente, puestas de canto y alternándolas hasta terminar todas las piezas. Rocía las verduras con el aceite de oliva y, después, espolvorea la albahaca, el orégano, la sal y la pimienta por encima.
  4. Mete la fuente en el horno y asa las verduras durante 40 minutos. Pasado ese tiempo, saca la fuente del horno y espolvorea la mozzarella rallada por encima. Vuelve a meter la fuente al horno durante cinco minutos, o hasta que el queso esté fundido y cremoso.
  5. Tras el asado, espolvorea el perejil picado por encima y sirve.

Información nutricional por porción

1 porción es 0.75 taza
  • Sodio291mg
  • Calorías99
  • Carbohidratos9g
  • Fibra3g
  • Grasa5g
  • Proteína5g
Ración: 0.75 tazaCalorías: 99calCarbohidratos: 9gProteína: 5gGrasa: 5gSodio: 291mgFibra: 3g
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
Scroll al inicio