Platos principales
Ratatouille al horno
Un plato clásico francés elaborado con verduras de temporada, ajo y hierbas, asado en una sabrosa salsa a base de tomate.
Costo por porciónPor porción$0.93
Rinde8 porciones
Tiempo totalTotal1 hora 5 minutos
Preparación 20 minutos Cocción 45 minutos
Preparación 20 minutos Cocción 45 minutos
Ingredientes
Rinde 8 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
- 1 taza salsa marinara
- 1 mediano cebolla amarilla
- 1 mediano berenjena
- 1 mediano calabacín
- 1 mediano calabaza amarilla
- 3 tomates Roma
- 1 cucharada aceite de oliva
- ½ cucharadita albahaca seca
- ½ cucharadita orégano seco
- ⅛ cucharadita pimienta negra
- ⅛ cucharadita sal
- 1 taza queso mozzarella rallado
- 1 cucharada perejil fresco picada (opcional)
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200 °C. Corta la cebolla amarilla en rodajas finas. Corta la berenjena, el calabacín, la calabaza amarilla y los tomates en rodajas de unos 3 mm de grosor. Si alguna pieza tiene un diámetro muy grande, córtala en medias lunas.
- Vierte la salsa marinara en el fondo de una fuente para horno grande. Esparce las rodajas de cebolla por encima.
- Empieza a colocar las rodajas de berenjena, calabacín, calabaza y tomate en la fuente, puestas de canto y alternándolas hasta terminar todas las piezas. Rocía las verduras con el aceite de oliva y, después, espolvorea la albahaca, el orégano, la sal y la pimienta por encima.
- Mete la fuente en el horno y asa las verduras durante 40 minutos. Pasado ese tiempo, saca la fuente del horno y espolvorea la mozzarella rallada por encima. Vuelve a meter la fuente al horno durante cinco minutos, o hasta que el queso esté fundido y cremoso.
- Tras el asado, espolvorea el perejil picado por encima y sirve.
Información nutricional por porción
1 porción es 0.75 taza- Sodio291mg
- Calorías99
- Carbohidratos9g
- Fibra3g
- Grasa5g
- Proteína5g
Ración: 0.75 tazaCalorías: 99calCarbohidratos: 9gProteína: 5gGrasa: 5gSodio: 291mgFibra: 3g
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.

