Ensaladas

Ensalada cremosa de uvas y yogur

Una versión más ligera de un clásico favorito de las comidas compartidas de verano.
Aerial view of grapes covered in yogurt with nuts sprinkled on the top in a while bowl on top of white linen.
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Costo por porciónPor porción$0.66
Rinde6 porciones
Tiempo totalTotal40 minutos
Preparación 10 minutos
Preparación 10 minutos
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Ingredientes

Rinde 6 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • 1 taza yogur de vainilla bajo en grasa
  • 3 cucharadas queso crema batido
  • ½ cucharadita canela
  • 4 tazas uvas enteras sin pepitas cortadas por la mitad a lo largo

Instrucciones

  1. Bate el yogur de vainilla, el queso crema y la canela en un bol grande hasta que la mezcla quede suave.
  2. Añade las uvas a la mezcla de yogur y remueve para que se impregnen bien. Refrigéralas hasta el momento de servir, al menos durante 30 minutos.

Información nutricional por porción

1 porción es 0.75 tazas
  • Sodio50mg
  • Calorías117
  • Carbohidratos25g
  • Fibra1g
  • Grasa2g
  • Proteína3g
Ración: 0.75 tazasCalorías: 117calCarbohidratos: 25gProteína: 3gGrasa: 2gGrasa saturada: 1gColesterol: 6mgSodio: 50mgFibra: 1g
De temporada
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
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