Aperitivos
Crema de calabaza
Una crema dulce y ácida hecha con calabaza, yogur, zumo de naranja y un toque de canela. Salen 4 raciones por 5 $.
Costo por porciónPor porción$0.97
Rinde6 porciones
Tiempo totalTotal5 minutos
Preparación 5 minutos
Preparación 5 minutos
Ingredientes
Rinde 6 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
- ½ taza puré de calabaza
- 2 tazas yogur natural bajo en grasa
- 2 cucharadas concentrado de zumo de naranja congelado
- 1 cucharada canela
- 1 cucharada miel* opcional
- 36 galletas graham 9 láminas enteras de galletas graham
Instrucciones
- Mezcla todos los ingredientes, excepto las galletas graham.
- Sírvela inmediatamente o déjala enfriar en la nevera hasta que vayas a comer.
Información nutricional por porción
1 porción es 3 onzas de crema, 2 cuadrados de galleta graham- Sodio70mg
- Calorías60
- Carbohidratos12g
- Fibra0.5g
- Grasa0.5g
- Proteína1g
Ración: 3 onzas de crema, 2 cuadrados de galleta grahamCalorías: 60calCarbohidratos: 12gProteína: 1gGrasa: 0.5gSodio: 70mgFibra: 0.5g
De temporada
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
