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Crema de calabaza

Crema de calabaza

Una crema dulce y ácida hecha con calabaza, yogur, zumo de naranja y un toque de canela. Salen 4 raciones por 5 $.
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo Total 5 minutos
Platillo Aperitivos, Postres, Salsas y untables
Raciones 6

Ingredientes
  

  • ½ taza puré de calabaza
  • 2 tazas yogur natural bajo en grasa
  • 2 cucharadas concentrado de zumo de naranja congelado
  • 1 cucharada canela
  • 1 cucharada miel* opcional
  • 36 galletas graham 9 láminas enteras de galletas graham

Instrucciones
 

  • Mezcla todos los ingredientes, excepto las galletas graham.
  • Sírvela inmediatamente o déjala enfriar en la nevera hasta que vayas a comer.

Notas

*Evita dar miel a niños menores de un año.

Nutrición

Ración: 3 onzas de crema, 2 cuadrados de galleta grahamCalorías: 60calCarbohidratos: 12gProteína: 1gGrasa: 0.5gSodio: 70mgFibra: 0.5g
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