Bebidas y Batidos

Batidos verdes

Un batido verde refrescante y energizante para empezar el día de forma saludable.
Vaso pequeño con un batido verde y una pajita amarilla. El batido se muestra con una manzana Granny Smith sobre la mesa.
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Costo por porciónPor porción$0.28
Rinde30 porciones
Tiempo totalTotal5 minutos
Preparación 5 minutos
Preparación 5 minutos
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Utensilios

  • Batidora

Ingredientes

Rinde 30 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • 4 plátanos cortado en trozos
  • 4 tazas de uvas
  • 24 onzas de yogur de vainilla
  • 2 manzanas descorazonadas y picadas
  • 6 tazas de hojas de espinaca fresca
  • 1 taza de hielo

Instrucciones

  1. Pon los ingredientes en una batidora y mezcla bien.
  2. Vierte en vasos. Sirve.

Información nutricional por porción

1 porción es 0.33 taza
  • Sodio20mg
  • Calorías50
  • Carbohidratos12g
  • Fibra1g
  • Grasa0g
  • Proteína2g
De temporada
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
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