Aperitivos

Batido de Melocotón

Name: Batido de Melocotón
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 3 melocotones frescos (deshuesados y en rodajas); 3 nectarinas frescas (deshuesadas y en rodajas); 2 ¼ tazas yogur natural desnatado; 2 ¼ tazas zumo de naranja 100 %; 1 ½ cucharadas miel* (opcional); Hielo (opcional)

Un batido refrescante con melocotones jugosos, nectarinas, yogur y zumo de naranja. Listo en 5 minutos.

Overhead shot of a peach smoothie in a clear glass. Glass is garnished with fresh herbs. A whole peach is set next to glass. Both are on a wooden table.

Costo por porciónPor porción$2.81

Rinde4 porciones

Tiempo totalTotal5

Preparación 5

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Utensilios

Batidora

Ingredientes

Rinde 4 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.

▢ 3 melocotones frescos deshuesados y en rodajas
▢ 3 nectarinas frescas deshuesadas y en rodajas
▢ 2 ¼ tazas de yogur natural desnatado
▢ 2 ¼ tazas de zumo de naranja 100 %
▢ 1 ½ cucharadas de miel* (opcional)
▢ Hielo (opcional)

Instrucciones

Bate todos los ingredientes juntos con o sin hielo. Puede que sea necesario batir en 2 o 3 tandas. Sirve frío.

Información nutricional por porción

1 porción es 1.75 tazas

Sodio110mg
Calorías250
Carbohidratos52g
Fibra4g
Grasa1g
Proteína11g

De temporada

Verano

El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.