Aperitivos

Bastoncitos de calabacita al horno con queso

Calabacita crujiente al horno cubierta de pan molido y parmesano. Salen 4 raciones por 5 $.
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Costo por porciónPor porción$0.30
Rinde8 porciones
Tiempo totalTotal25 minutos
Preparación 15 minutos Cocción 10 minutos
Preparación 15 minutos Cocción 10 minutos
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Ingredientes

Rinde 8 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • Spray de cocina
  • 2 mediano calabacita pelada y cortada en 8 trozos del tamaño de una patata frita
  • ¼ taza galletas saladas o pan molido
  • 2 cucharadas queso parmesano rallado
  • ¼ taza vinagre balsámico o de sidra de manzana, vinagre de arroz, etc.

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 475 °F.
  2. Cubre una charola para hornear grande con aceite en aerosol.
  3. Combina el pan molido y el parmesano en un plato.
  4. Vierte el vinagre en un recipiente grande y poco profundo.
  5. Sumerge cada trozo de calabacita en el vinagre, cúbrelo con la mezcla de pan molido y colócalo en la charola para hornear preparada.
  6. Hornea durante 10 minutos o hasta que el pan esté ligeramente dorado, dando la vuelta a la calabacita una vez pasados 5 minutos.

Información nutricional por porción

1 porción es 4 trozos
  • Sodio50mg
  • Calorías35
  • Carbohidratos5g
  • Fibra1g
  • Grasa1g
  • Proteína2g
Ración: 4 trozosCalorías: 35calCarbohidratos: 5gProteína: 2gGrasa: 1gSodio: 50mgFibra: 1g
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
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