Bebidas y Batidos
Batidos verdes
Un batido verde refrescante y energizante para empezar el día de forma saludable.
Costo por porciónPor porción$0.28
Rinde30 porciones
Tiempo totalTotal5 minutos
Preparación 5 minutos
Preparación 5 minutos
Equipo
- Batidora
Ingredientes
Rinde 30 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
- 4 plátanos cortado en trozos
- 4 tazas uvas
- 24 onzas yogur de vainilla
- 2 manzanas descorazonadas y picadas
- 6 tazas hojas de espinaca fresca
- 1 taza hielo
Instrucciones
- Pon los ingredientes en una batidora y mezcla bien.
- Vierte en vasos. Sirve.
Información nutricional por porción
- Sodio20mg
- Calorías50
- Carbohidratos12g
- Fibra1g
- Grasa0g
- Proteína2g
Calorías: 50calCarbohidratos: 12gProteína: 2gGrasa: 0gSodio: 20mgPotasio: 190mgFibra: 1gAzúcar: 1.7g
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
