Aperitivos

Montañas crujientes de yogur

Un tentempié rápido y fácil con capas de granola, yogur y fruta fresca, congelada o enlatada.
Wide shot of two glasses layered with granola, strawberry yogurt and topped with fresh raspberries.
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Costo por porciónPor porción$0.58
Rinde4 porciones
Tiempo totalTotal10 minutos
Preparación 10 minutos
Preparación 10 minutos
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Ingredientes

Rinde 4 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • 1 taza yogur desnatado de vainilla o fresa
  • ½ lata (15 oz) cóctel de frutas en agua o zumo 100% escurrido
  • 2 tazas cereales integrales de cualquier tipo

Instrucciones

  1. Coloca en capas el yogur, la fruta y los cereales en cuatro vasos.
  2. Sirve inmediatamente o refrigera hasta el momento de servir.

Información nutricional por porción

1 porción es 0.5 taza
  • Sodio55mg
  • Calorías110
  • Carbohidratos23g
  • Fibra2g
  • Grasa1g
  • Proteína3g
Ración: 0.5 tazaCalorías: 110calCarbohidratos: 23gProteína: 3gGrasa: 1gSodio: 55mgFibra: 2g
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
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