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Wide shot of two glasses layered with granola, strawberry yogurt and topped with fresh raspberries.

Montañas crujientes de yogur

Montañas crujientes de yogur

Un tentempié rápido y fácil con capas de granola, yogur y fruta fresca, congelada o enlatada.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo Total 10 minutos
Platillo Aperitivos, Desayuno, Postres
World Cuisine Americana
Raciones 4 Raciones

Ingredientes
  

  • 1 taza yogur desnatado de vainilla o fresa
  • ½ lata (15 oz) cóctel de frutas en agua o zumo 100% escurrido
  • 2 tazas cereales integrales de cualquier tipo

Instrucciones
 

  • Coloca en capas el yogur, la fruta y los cereales en cuatro vasos.
  • Sirve inmediatamente o refrigera hasta el momento de servir.

Notas

Consejo de preparación
Se puede usar cualquier tipo de yogur desnatado, fruta fresca, enlatada o congelada, y cereales integrales.

Nutrición

Ración: 0.5 tazaCalorías: 110calCarbohidratos: 23gProteína: 3gGrasa: 1gSodio: 55mgFibra: 2g