Platos principales
Lasaña de berenjena
Capas de berenjena, tomates frescos y mozzarella, horneadas en una sabrosa salsa de tomate y albahaca.
Costo por porciónPor porción$1.62
Rinde4 porciones
Tiempo totalTotal1 hora
Preparación 15 minutos Cocción 45 minutos
Preparación 15 minutos Cocción 45 minutos
Ingredientes
Rinde 4 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
- 1 cucharada aceite de oliva
- 1 medianas cebolla laminadas
- 1 diente ajo picado
- 1 grande tomate en rodajas finas
- 1 taza tomate triturado en conserva
- 1 ½ cucharaditas albahaca seca
- 1 ½ cucharaditas orégano seco
- ¼ cucharadita sal (opcional)
- 1 mediano berenjena en rodajas finas
- 8 onzas queso mozzarella rallado parcialmente desnatado
Instrucciones
- Precalienta el horno a 425 °F. Calienta aceite de oliva a fuego medio en una sartén antiadherente mediana. Saltea la cebolla hasta que esté tierna, unos 2 o 3 minutos. Pásala a una fuente para horno de 8 x 8 o 9 x 13 pulgadas.
- Saltea el ajo durante 1 minuto. Añade el tomate triturado, la albahaca, el orégano y la sal, y cocina a fuego lento-medio durante 10 minutos.
- Extiende una capa de esta mezcla sobre la capa de cebolla.
- Añade una capa de berenjena, seguida de una de tomate, y espolvorea ⅓ del queso mozzarella por encima.
- Repite las capas de berenjena, tomate y queso hasta agotar los ingredientes. Termina con una capa de queso mozzarella.
- Cubre con papel de aluminio y hornea durante 25 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas. Retira el papel y hornea otros 10 o 15 minutos, o hasta que la capa de queso esté ligeramente dorada.
Información nutricional por porción
- Sodio263mg
- Calorías183
- Carbohidratos22g
- Fibra7g
- Grasa8g
- Proteína8g
Calorías: 183calCarbohidratos: 22gProteína: 8gGrasa: 8gGrasa saturada: 3gSodio: 263mgPotasio: 700mgFibra: 7gAzúcar: 13gCalcio: 223mgHierro: 2mg
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.

