Platos principales

Pollo al horno con hierbas

Pollo al horno tierno, sazonado con una mezcla aromática de especias y hierbas.
Shot of three herb seasoned chicken breasts baked in a cast-iron skillet.
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Costo por porciónPor porción$0.74
Rinde12 porciones
Tiempo totalTotal1 hora 10 minutos
Preparación 10 minutos Cocción 1 hora
Preparación 10 minutos Cocción 1 hora
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Ingredientes

Rinde 12 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • 12 trozos pollo sin piel (8 pechugas, 2 contramuslos, 2 muslos)
  • 1 cucharada sazonador universal sin sodio
  • 1 cucharada sazonador de pimienta y limón
  • 2 cucharaditas perejil seco
  • 1 cucharadita pimentón
  • 1 cucharada condimento para aves
  • spray de cocina de aceite vegetal antiadherente

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 350 °F. Cubre ligeramente una bandeja de horno con spray de cocina vegetal.
  2. Añade el sazonador universal sin sodio, la pimienta y limón, el perejil, el pimentón y el sazonador para aves en un bol pequeño y mézclalo bien.
  3. Coloca el pollo en la bandeja de horno y espolvoréalo con la mezcla de especias hasta que esté bien sazonado.
  4. Rocía ligeramente el pollo con el spray de cocina vegetal.
  5. Coloca la bandeja en la rejilla central del horno y hornea durante 1 hora, dando la vuelta al pollo cada 15 minutos hasta que se dore y los jugos salgan claros.

Información nutricional por porción

1 porción es 1 trozo
  • Sodio116mg
  • Calorías108
  • Carbohidratos0g
  • Grasa54g
  • Proteína12g
Ración: 1 trozoCalorías: 108calCarbohidratos: 0gProteína: 12gGrasa: 54gGrasa saturada: 1gColesterol: 33mgSodio: 116mgAzúcar: 0g
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
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