Aperitivos

Golosinas Crujientes de Mono

Una golosina congelada sana y divertida con plátanos y yogur, cubierta con tu elección de cereal o frutos secos picados.
Close up of two bananas dipped in yogurt and topped with chopped nuts.
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Costo por porciónPor porción$0.40
Rinde4 porciones
Tiempo totalTotal1 hora 10 minutos
Preparación 10 minutos
Preparación 10 minutos
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Equipo

  • Bandeja de horno
  • Papel encerado
  • 4 palitos aptos para alimentos o palitos de polo

Ingredientes

Rinde 4 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • 2 mediano plátanos pelado y cortado por la mitad
  • 1 recipiente yogur desnatado o sin grasa, de cualquier sabor
  • 2 tazas cereal de avena tostado (o frutos secos picados)

Instrucciones

  1. Cubre la bandeja de horno con papel encerado.
  2. Inserta un palo de polo en el extremo cortado de cada plátano.
  3. Sumerge o reboza los plátanos en yogur. Espolvorea los plátanos con cereal (o frutos secos) y colócalos en la bandeja de horno.
  4. Mete la bandeja de horno en el congelador y congela los plátanos durante 1 hora, o hasta que estén firmes.
  5. Sirve congelado o cubre y guarda en el congelador.
De temporada
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
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