Ensaladas

Ensalada de Mandarina

Una ensalada dulce y ácida con mandarinas y almendras, aderezada con vinagreta de semillas de amapola.
Vista de cerca de un bol de ensalada de madera que contiene una ensalada de hojas verdes con mandarinas y almendras. Aderezada con vinagreta de semillas de amapola y queso parmesano rallado.
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Costo por porciónPor porción$0.61
Rinde6 porciones
Tiempo totalTotal5 minutos
Preparación 5 minutos
Preparación 5 minutos
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Ingredientes

Rinde 6 porciones. Marca los ingredientes a medida que avanzas.
  • 1 unidad lechuga romana, hoja roja, hoja verde, etc.
  • Un (lata de 11 onzas) mandarinas en almíbar ligero, escurridas
  • ½ taza almendras laminadas
  • vinagreta de semillas de amapola

Instrucciones

  1. Trocea la lechuga en pedazos pequeños y ponla en un bol grande.
  2. Añade las mandarinas y las almendras. Mezcla antes de servir.
  3. Sirve con vinagreta de semillas de amapola

Información nutricional por porción

1 porción es 1 taza
  • Sodio217mg
  • Calorías113
  • Carbohidratos11g
  • Fibra1.5g
  • Grasa7g
  • Proteína2g
Ración: 1 tazaCalorías: 113calCarbohidratos: 11gProteína: 2gGrasa: 7gColesterol: 5mgSodio: 217mgFibra: 1.5g
De temporada
El costo por porción es una estimación basada en los precios promedio de los supermercados de Michigan y puede variar.
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