Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
سلطة الهليون والفاصوليا السوداء
سلطة الهليون والفاصوليا السوداء
سلطة صيفية سهلة مع الهليون والفاصوليا السوداء مع صلصة الخل البلسمي.
Farmers Market Food Navigator
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time
10
minutes
mins
Total Time
10
minutes
mins
Servings
9
حصص
Ingredients
1x
2x
3x
1
جنيه
espárragos tiernos frescos
1
(15 أونصة) يستطيع
يمكن للفاصوليا السوداء (منخفضة أو منخفضة الصوديوم أو بدون ملح مضاف).
استنزفت وشطفت
6
ملاعق كبيرة
الخل البلسم
Instructions
قم بقص الأطراف الخشبية من الهليون، ثم قطعها إلى قطع بحجم 1 بوصة، ثم ضعها في وعاء كبير.
أضيفي الفاصوليا السوداء وصلصة الخل إلى الهليون، واخلطيهم بلطف حتى يمتزجوا.
يقدم على الفور أو يبرد في الثلاجة لمدة ساعة.
Nutrition
Calories:
70
cal
Carbohydrates:
10
g
Protein:
4
g
Fat:
2
g
Saturated Fat:
0
g
Cholesterol:
0
mg
Sodium:
160
mg
Fiber:
4
g