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Baked season carrot sticks with sauce and hummus on a dinner table. Vegetarian healthy food.

Patatas fritas de zanahoria fáciles

Patatas fritas de zanahoria fáciles

Las zanahorias asadas, crujientes y ligeramente dulces, son un excelente tentempié para niños y adultos.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Platillo Aperitivos, Guarniciones
Raciones 4 Raciones

Ingredientes
  

  • 4 grande zanahorias peladas y cortadas en bastones de 0,6 a 1,2 cm
  • 2 cucharaditas aceite de oliva o aceite de cocina
  • ⅛ cucharadita sal kosher
  • ¼ cucharadita pimienta

Instrucciones
 

  • Precalienta el horno a 400 °F.
  • Añade las zanahorias y el aceite a un bol pequeño. Mezcla hasta que las zanahorias estén bien cubiertas.
  • Coloca las zanahorias en una sola capa sobre una bandeja de horno. Espolvorea con sal y pimienta.
  • Asa en el horno hasta que las zanahorias empiecen a ablandarse y dorarse, unos 5-10 minutos. Dales la vuelta y cocina 5-10 minutos más.
  • Retira del horno y sirve caliente.

Notas

Varía la receta
  • Añade especias, como eneldo seco, ajo en polvo o zataar.
  • Prueba esta receta con otras verduras de raíz como chirivías, nabos o nabicol.

Nutrición

Ración: 10bastonesCalorías: 45calCarbohidratos: 6gProteína: 1gGrasa: 2gColesterol: 0mgSodio: 115mgFibra: 2g
Seasonal Verano