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Vista aérea de una ensalada con espinacas baby y fresas en rodajas. La ensalada está adornada con semillas de amapola.

Ensalada de fresas

Ensalada de fresas

Ensalada clásica de espinacas con fresas, aliñada con semillas de amapola.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo Total 10 minutos
Platillo Ensaladas, Guarniciones
World Cuisine Americana
Raciones 4

Ingredientes
  

  • 5 onzas espinacas baby frescas lavadas y secadas
  • 1 cuarto de galón fresas lavadas y cortadas en rodajas, sin los tallos
  • ½ taza aliño de semillas de amapola

Instrucciones
 

  • Lávate las manos durante 20 segundos con agua tibia y jabón. Si los niños ayudan, pídeles que también se laven las manos.
  • Coloca las hojas de espinaca en un bol para servir.
  • Cubre con las fresas.
  • Añade el aderezo y mezcla hasta que la ensalada esté bien cubierta.

Notas

Varía la receta
  • Prueba a añadir otras frutas a esta ensalada o sustituye las fresas por gajos de mandarina (escurridos), arándanos, uvas, frambuesas, pasas, cerezas secas o arándanos rojos.
  • Cubre con almendras laminadas o nueces picadas para darle un toque crujiente.

Nutrición

Ración: 1.5 tazas