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Wide shot of two ramekins with fruit cobbler. Cobbler has an oatmeal topping and is garnished with cinnamon sticks.

Crumble de frutas crujiente

Crumble de frutas crujiente

Un postre rápido y fácil con un dulce relleno de fruta cubierto con granola y canela.
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo Total 20 minutos
Platillo Desayuno
World Cuisine Americana, Sureña
Raciones 4 Porciones

Equipo

  • Microondas

Ingredientes
  

  • 3 mediano peras rebanadas, o una lata (425 g) de mitades de peras en zumo de fruta 100 %, escurridas y rebanadas
  • 2 mediano duraznos rebanados o una lata (425 g) de duraznos rebanados en zumo de fruta 100 %, escurridos
  • ¼ cucharadita extracto de almendra o extracto de vainilla
  • ¼ cucharadita canela
  • ¾ taza granola baja en grasa

Instrucciones
 

  • Añade las peras, los duraznos, el extracto y la canela a un bol grande apto para microondas. Mezcla bien.
  • Espolvorear granola por encima.
  • Tapar el bol con film transparente, dejando una pequeña abertura para que escape el vapor.
  • Cocer en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos. Dejar enfriar durante 2 minutos.
  • Repartir cantidades iguales en cuatro boles. Servir.

Nutrición

Ración: 1 tazaCalorías: 210calCarbohidratos: 39gProteína: 4gGrasa: 6gGrasa saturada: 1gColesterol: 0mgSodio: 5mgPotasio: 410mgFibra: 7gAzúcar: 23gCalcio: 30mgHierro: 1.3mg