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Strawberry smoothie in a clear glass with a straw and strawberries for garnish

Batido de fresa

Batido de fresa

Un batido saludable con fresas, plátano, zumo de naranja y yogur.
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo Total 5 minutos
Platillo Aperitivos, Bebidas y Batidos, Desayuno, Postres
World Cuisine Americana
Raciones 6 Raciones

Equipo

  • Batidora

Ingredientes
  

  • 2 grande plátanos peladas y cortadas en rodajas
  • 2 tazas fresas frescas o congeladas descongeladas, si se usan congeladas
  • 1 taza zumo de naranja 100 %
  • 2 tazas yogur de vainilla bajo en grasa
  • 10 cubitos de hielo

Instrucciones
 

  • Combina el plátano, el zumo de naranja y la mitad de las fresas en una batidora, luego bate hasta que quede suave.
  • Añade el yogur, los cubitos de hielo y el resto de las fresas. Bate hasta que quede suave.
  • Sirve inmediatamente.

Nutrición

Ración: 1 tazaCalorías: 95calCarbohidratos: 8gProteína: 3gGrasa: 0.4gGrasa saturada: 0gColesterol: 1mgSodio: 35mgFibra: 2g